RH001 不況だからこそリラックスする。

昨今は不況と言われておりますが、当然鍼灸院も不況知らずということろは少ないかもしれません。ただし、今後はもっともっと鍼灸院も不況だからこそ来院数が増えるのではないかとも考えています。経済的な物質的なことよりも、健康でイキイキ生活できることの価値がもっともっとみんなが欲する時代になると思います。

やはり不況になればなるこそ会社勤めの人は多忙になると思うんです。売上げはあがらない、だからこそコストカット、さらに売上げ維持のために既存の取引先との密な連携。するとストレスがたまり、肩こり、腰痛、頭痛などの症状に悩まされるのです。すると、健康なことってどれだけ重要か不況下の中でも健康じゃないと余計にお金がかかることになるとみなもだんだん気づいてくるはずです。(笑)

仕事というのはどんなに時給換算にして高給な仕事でも安い仕事でも時間がかかるし労力もかかります。不況になれば、会社も支出を減らしいかに売上げを維持するかということがテーマなります。これがかなり経営者も従業員もストレスになるのですよね。

過酷な状況、不況でも明るく充実した働きのできる健康な人間力が問われるわけです。

そこで、健康を維持するには日頃からのリラックスが鍵を握ります。

▼深呼吸をする
まず簡単にできるのは、深呼吸です。身体の力を抜いてゆっくりと呼吸を繰り返してください。特に私が推奨しているのが、吐くことに重点をおいた深呼吸です。ゆっくりと繰り返してみてください。そして最後はゆっくりと吐ききることです。



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▼編集後記：
リラックスするという事はとても大切なことです。一生懸命に仕事やフィットネスに取り組む事はとても重要なことです。取り組む前からβエンドルフィンが脳内から出ている状態であればかなり身体のバランスはよくなります。ぜひリラックスする習慣を取り入れましょう。